Toimenpiteiden yhdistelmän ansiosta, jonka suunta on tonsilliitin puhkeamisen ehkäisy aikuisilla, on mahdollista paitsi lisätä hoitoprosessin nopeutta, myös estää patologisen prosessin kehittymistä. Seuraavien suositusten ja menetelmien yhdistelmä palauttaa nopeasti yleisen immuniteetin tason ja lisää vastustuskykyä vilustumiselle (mukaan lukien tonsilliitti). Ennaltaehkäisevien toimenpiteiden ansiosta hoito on tehokkaampaa, komplikaatioita ei ole.
Ennaltaehkäisymenetelmät
Integroitu lähestymistapa takaa nopean tuloksen ja sen seurauksena terveysongelmien puuttumisen, ei vain kurkkusairauksien (erityisesti nielurisatulehduksen), vaan myös laajemmassa merkityksessä: immuniteetti kasvaa, keho nopeammin selviytyy patogeenisten mikro-organismien tunkeutumisesta, suorituskykyasteesta.
Tonsilliitin ehkäisyyn tarkoitettujen toimenpiteiden käyttö mahdollistaa hoidon nopeuttamisen tai jopa välttämisen, koska elimistö alkaa selviytyä taudista itsestään.
Alkuoireet herättävät huomion varhaisessa vaiheessa, ja tämä on tärkeää ehkäisevien toimenpiteiden ja hoidon käytön tehostamiseksi.
Tonsilliitin ehkäisyyn on kuusi yksinkertaista sääntöä. Katsotaanpa niitä tarkemmin.
Sääntö yksi: hygienia
Suuontelon hygieniatoimenpiteiden noudattaminen sekä nenän, nenänielun ja huoneen hygienia - ensisilmäyksellä yksinkertainen sääntö mahdollistaa hoidon nopeuttamisen, jos infektio tapahtuu. Loppujen lopuksi vaurion syyn poistaminen antaa sinun vähentää sen negatiivista vaikutusta koko kehoon, ja risat eivät saa lisääntynyttä kuormaa nykyisen tulehdusprosessin neutraloimiseksi.
Bakteerikasvun puuttuminen kurkusta ja nenänielusta yksinkertaisista hygieniatoimenpiteistä johtuen varmistaa myös ikenien ja hampaiden kudosten säilymisen. Tätä varten sinun on harjattava hampaasi säännöllisesti (mieluiten kaksi tai kolme kertaa päivässä), huuhdeltava suusi jokaisen aterian jälkeen, käymällä tarvittaessa hammaslääkärillä. Epämiellyttävän hajun puuttuminen, terveet ikenet ja hampaat - nämä ovat tuloksia, jotka saadaan, jos suuontelon hygieniasääntöjä noudatetaan.
Myös hygieniaa tulee noudattaa huoneessa, jossa henkilö on pisimpään: ilmassa olevat patogeeniset bakteerit voivat päästä kurkkuun ja nenänieluun, aiheuttaen kudostulehdusta ja vahvistaen niissä olevia negatiivisia prosesseja. Käsien pesu ennen ruokailua, saasteiden poistaminen kaikesta, mitä ruokapöydälle voi päätyä, ovat lisätoimenpiteitä, joilla estetään huonosta hygieniasta johtuvien sairauksien todennäköinen hoito. Hygieniavaatimusten noudattaminen varmistaa ilmentymien poistamisen nopeuden: oireet muuttuvat yhä vähemmän kirkkaiksi ja akuutteiksi, niiden määrä vähenee ja komplikaatioita esiintyy paljon harvemmin.
Sääntö kaksi: nesteytys
Kuiva ilma, joka vaikuttaa säännöllisesti risojen ja nenänielun herkkiin kudoksiin, kuivattaa sitä liikaa, aiheuttaa kurkkukipua, kuivaa yskää ja avaa portin infektioille. Listatuista oireista voi tulla tarkasteltavana olevan patologisen tilan ensimmäisiä sanansaattajia: mikrobien tunkeutuminen ylikuivuneeseen imusolmukekudokseen aiheuttaa niiden aktiivisen lisääntymisen, koska kuivuuteen lisätään riittävän korkea lämpötila ja korkea kosteusindikaattori. Kuiva ilma, huoneen riittämätön kosteus ovat yleisiä oireiden aiheuttajia. Ja käsittely täällä on yksinkertainen: säännöllinen ilman kostutus, avoimen astian asentaminen huoneeseen vedellä (erinomainen ratkaisu on akvaario) tai erityinen laite, joka lisää ilman kosteutta.
Myös nenänielun ja nenän alueen kosteuttamista suositellaan, mikä palauttaa vaaditun kosteustason ja tekee hoidon tarpeettomaksi taudin alkuoireissa: suolaliuosten käyttö, heikot desinfioivien yrttien keitteet poistavat myös eritteitä nielurisat, puhdistaa kurkun pinnan, raikastaa hengitystä. On mahdollista välttää risojen kudosten liiallinen kuivuminen kieltämällä kokonaan voimakkaiden nenälääkkeiden käyttö, jotka vaikuttavat nenänielun sisäpinnan mikroflooran muutoksiin ja sen bakterisidisten ominaisuuksien heikkenemiseen.
Imukudosten ylikuivumiseen liittyvät oireet vähenevät ilman ja kurkun säännöllisellä kostutuksella, mikä estää bakteerien elämää ja huonontaa niiden lisääntymisolosuhteita.
Sääntö kolme: kovettaminen
Tunnettu kovettuminen antaa voimakkaan ravistuksen, samalla kun kehon vastustuskyky bakteereja ja patogeenisiä mikro-organismeja vastaan kasvaa ja vastustuskyky stimuloituu. Veden kanssa joko huoneenlämmössä tai viileässä kuukauden ajan lisäämällä kehon vastustuskykyä merkittävästi ja sillä on positiivinen vaikutus nielurisojen alueelle. Kontrastiset jalkakylvyt, vartalon säännöllinen pyyhkiminen vedellä (mieluiten viileällä) ja mohairhuivin korvaaminen kashmirilla stimuloivat ja sulkevat pois vilustumisen hoidon.
Säännöllisesti suoritetuilla kovetustoimenpiteillä oireet häviävät nopeammin tai menettävät voimakkuuttaan. Hoito suoritetaan nopeammin, immuniteetin taso nousee merkittävästi.
Sääntö neljä: ravitsemus
Tasapainoinen, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä ruokavalio auttaa ylläpitämään nenänielun ja koko elimistön terveyttä. Vitamiinikompleksien lisääminen ruokavalioon tarjoaa suojan kylmänä vuodenaikana ja estää hoidon tarpeen. Tämän säännön soveltamisen syyn ennaltaehkäisevä merkitys yhdistää kyvyn syödä järkevästi ja takaa korkean vastustuskyvyn kaikentyyppisille virustaudeille.
Sääntö viisi: immunostimuloivien aineiden ottaminen
Immuunijärjestelmää stimuloivien lääkkeiden käytön syynä ei pitäisi olla vain kylmän sään alkaminen: niiden saanti tarjoaa mahdollisuuden ylläpitää kehoa milloin tahansa vuoden aikana. Ne saavat kuitenkin erityisen merkityksen sesongin alkaessa, kun ilman lämpötilan lasku ja korkea kosteus vaikuttavat, vilustumisepidemioiden alkaessa, kun ne rikkoutuvat ja lisääntyvät fyysinen tai henkinen stressi. Aikuisilla tarve ylläpitää immuniteettia ilmenee taudin alkuoireina sekä yleisessä nopeassa väsymyksessä, jatkuvassa uneliamisessa. Luetellut oireet ovat tyypillisiä myös vilustumiselle.
Tehokkaimpia immunostimuloivia lääkkeitä ovat IRS-19, Immunal, ginseng- ja echinacea-tinktuurit. Niitä myydään apteekeissa ilman reseptiä, säännöllisen käytön syyt ovat vastustuskyvyn lisääminen erilaisille aggressiivisille ympäristövaikutuksille, mukaan lukien epäsuotuisa ekologia, muuttuva sää ja vilustumisvirustautitapausten lisääntyminen.
Sääntö kuusi: mielenterveys
Psyykesi pelastaminen negatiivisuuden tuhoisalta toiminnalta tarkoittaa itsesi tukemista virusten ja patogeenisten bakteerien aktiiviselta hyökkäykseltä. Loppujen lopuksi kaikki tietävät nykyään, että monet sairautemme saavat alkunsa stressistä, liiallisista tunteista ja negatiivisista tunteista.Siksi jatkuvan masennuksen, hermoston ylikuormituksen välttämisen syynä on estää monien sairauksien (vilustuminen, virus- ja tartuntataudit) puhkeaminen ja myöhempi hoito.
Angina, joka on vakava virusperäinen katarraalinen sairaus, on vaarallinen sekä aikuisille että lapsuudessa, joten stressin puuttuminen, terve psyyke ja positiivinen asenne auttavat selviytymään, vaikka tämän taudin oireet alkavat ilmaantua.
Muita ehkäiseviä toimenpiteitä
Myöskään fyysistä aktiivisuutta ei voida jättää huomiotta: aikuisilla heidän toimintaansa liittyy usein passiiviseen elämäntapaan, mikä vaikuttaa negatiivisesti yleiseen hyvinvointiin ja alttiuteen erilaisille sairauksille. Raitissa ilmassa oleskeleminen, riittävä fyysinen aktiivisuus on erinomainen tilaisuus paitsi monipuolistaa omaa päivittäistä rutiinia myös ylläpitää suojatoimintoa korkealla tasolla.
Ennaltaehkäisykysymys on tärkeä myös jo sairaan perheenjäsenen hoidossa.
Kun nielurisatulehdusta sairastava henkilö löydetään suljetusta tilasta, muiden on käytettävä henkilökohtaisia suojatoimenpiteitä (naamioita) ja myös aktiivisesti kyllästettävä kehonsa tarvittavilla aineilla, jotka ovat välttämättömiä infektion torjumiseksi: nämä ovat vitamiineja ja hivenaineita ruoasta ja farmaseuttisista kivennäisaineista. kompleksit, immunomoduloivat aineet ja säännöllinen nenäontelon ja nenänielun huuhtelu desinfiointiaineilla. Syynä lisäehkäisevien toimenpiteiden käyttöön ovat tulehdusprosessien aikaisin mahdollinen neutralointi, mahdollisten komplikaatioiden ehkäisy.
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet erikoistapauksissa
Erikseen tulee keskittyä lasten ja raskaana olevien naisten angina pectoriksen ehkäisyyn. Lasten ikä on tärkeä hetki jokaisen henkilön hyvän terveyden muodostumisessa, joten lasten on nostettava immuniteettiaan mahdollisimman paljon hoidon estämiseksi. Kaikki artikkelissa annetut suositukset ja vinkit sopivat käytettäväksi sekä aikuisille että lapsille.
Tämän tilan oireet vaativat enemmän huomiota lapsuudessa. Koska lapset eivät kuitenkaan aina halua noudattaa tarvittavia suosituksia, ne on toteutettava leikkisällä tai viihdyttävällä tavalla. Esimerkiksi nenänielun huuhtelu suolaliuoksilla voidaan suorittaa tiettyjen vokaalien ("A", "O", "U") ääntämisellä, mikä ei ainoastaan huuhtele risat ja poista märkivä plakki niistä, vaan myös kantaa kevyen kurkun hieronnan.
Syyt lasten kovetusmenetelmien käyttöön ovat alttius tällaisille toimenpiteille lapsuudessa, kyky kehittää korkea immuniteetti mahdollisimman nopeasti. Lapsuuden kovettuminen suoritetaan mahdollisimman huolellisesti: ympäröivän ilman tai veden lämpötilan asteittainen lasku, lapsen yleiseen hyvinvointiin kiinnittäminen mahdollistaa taudin oireiden havaitsemisen ajoissa ja pysäyttää tilapäisesti kovettumisprosessi.
Raskaana olevat naiset vaativat erityisen huolellisen asenteen itseään kohtaan, koska he ovat erityisen herkkiä ulkoisille vaikutuksille ja rasittavat kaikkia järjestelmiä.
Tämän tilan oireet voivat olla akuutimpia. Niiden tartunnan syyt ovat kosketus sairaisiin ihmisiin, ympäristövaikutusten vastustuskyvyn heikkeneminen, joten tärkein vaatimus raskauden ehkäisyyn on kontaktien poissulkeminen sairaiden ihmisten kanssa, ruuhkaisten paikkojen välttäminen, erityisesti virustautiepidemioiden aikana.
