Hypertensio on vaarallinen sairaus, joka vaatii jatkuvaa seurantaa. Verenpainetautia askarruttavat silloin tällöin kysymykset: paistettua, suolattua, savustettua ruokaa vai niin rakastettua suklaata - nostavat vai alentavatko ne verenpainetta? Mitä tehdä hypertensiivisen kriisin hetkellä, kuinka estää se.
Hypertensiivinen ihminen on riippuvainen verenpainetta alentavista lääkkeistä. Mutta tämä riippuvuus lääkkeistä ilmenee toisaalta merkittävinä kustannuksina, jotka talouskriisin aikana tulevat liian raskaiksi perheen budjetille, ja toisaalta stressinä koko elimistölle, koska mikä tahansa lääkeaine on kemiaa, myrkkyjen, haitallisten aineiden lähde.
Perinteinen lääketiede on toinen asia. Vuosisatojen aikana kerätyt ainutlaatuiset luonnon lahjoihin perustuvat reseptit avaavat ihmisille ovet terveyden ja pitkäikäisyyden maailmaan, mikä antaa erinomaisen mahdollisuuden päästä eroon yhdestä tai toisesta vaivasta ilman haittaa ja kustannuksia.
Tässä artikkelissa puhumme erityisesti marjoista, selvitä: lisääkö vai laskeeko puolukka verenpainetta?
Verenpainetta alentavat marjat
Joten mitkä marjat alentavat verenpainetta? Vastaus tähän kysymykseen löytyy luonnon syvyyksistä, vuosisatojen syvyyksistä. Pitkään uskottiin, että marjat, joilla on korkea happamuus, alentavat verenpainetta.
Tätä tarkoitusta varten lääketieteellisiin tarkoituksiin käytettiin luonnonruusun, vadelman, karpalon, mustaherukan infuusioita, keitteitä. Mutta luonto on antelias lahjoissa, runsaasti marjalajeja. Orapihlaja, mustikka, mustikka, aronia, tyrni... ne kaikki mainitaan myös monissa paineen resepteissä.
Mutta heti herää kysymys: lisääkö vai vähentääkö sama mustikka tai tyrni painetta? Tässä vastaus on epäselvä - kasvin vaikutus riippuu siitä, käytetäänkö itse marjoja tai sen lehtiä lääketieteellisiin tarkoituksiin. Joten tyrnilehdillä on ominaisuus dramaattisesti alentaa painetta, eikä massaa enää tunneta niin voimakkaasta vaikutuksesta, joten sen käyttö pieninä määrinä on myös sallittua hypotonisille potilaille.
Puolukkamarja on toinen juttu. Sen kemialliseen koostumukseen sisältyvät aineet voivat toimia hyvänä analogina lääkkeille, jotka on tarkoitettu verenpainetautiin.
Puolukan ominaisuudet
Puolukka on ollut kuuluisa lääkinnällisistä ominaisuuksistaan muinaisista ajoista lähtien. Muinaisen maailman parantajat käyttivät sitä vahvistavana, tonisoivana aineena kovan taistelun kestäneiden sotureiden, heikenneiden lasten ja vanhusten hoitoon.
Puolukkamassa sisältää lukemattomia terveyttä edistäviä aineita:
- vitamiinit;
- aminohappoja;
- antasidit;
- kasvi kuidut;
- mineraaleja.
Marjan sisältämistä vitamiineista voidaan erottaa:
- Ja tunnetaan tehokkaimpana solujen uudistumisen stimulanttina.
- Kyllästäessään soluja elämän energialla.
- C on antioksidantti, joka ehkäisee ikääntymistä, solurakenteen tuhoutumista ja on kuuluisa vahvistavista ominaisuuksistaan.
- Kasvuvitamiini - D, jota tarvitaan sekä lapsille että aikuisille, varsinkin vanhemmalla iällä, kun tarvitaan lisäsuojaa joustavuuttaan menettäneeltä luusto- ja lihasjärjestelmältä.
Tanniini-, karboksyyli-, bentsoe- ja muut hapot, aminohapot käynnistävät elimistössä kiihtyneen aineenvaihduntaprosessin, jolla on positiivinen vaikutus rasva-aineenvaihduntaan ja terveen solutaustan muodostumiseen.
Kasvikuidut ja antasidit stimuloivat ruoansulatusta ja ovat hyödyllisiä ruoansulatusprosessin parantamisessa.
HUOMIO: Marjan korkean kasvikuitupitoisuuden vuoksi, joka ärsyttää mahan seinämiä, se on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät korkeasta happamuudesta.
Miten puolukka vaikuttaa ihmisen paineeseen?
Nykyään, kun ihmiskunnan arsenaalissa on runsaasti tieteellistä tutkimuskokemusta, on mahdollista perustella marjan toimintaa lääketieteellisestä näkökulmasta. Aminohappojen, happojen, vitamiinien ja kivennäisaineiden lisäksi puolukkamassa sisältää beeta-seulasterolia, joka yhdessä happaman väliaineen kanssa estää kolesterolin laskeutumista verisuonten seinämille. On todistettu, että kehon ylimääräinen kolesteroli edistää tappavien plakkien muodostumista suonissa, jotka estävät normaalin verenkierron. Edistää kolesterolin muodostumista ja sen seurauksena verenpainetta nostaa rasvainen ja paistettu ruoka, suola, sokeri, alkoholi, tupakka. Kolesteroliplakkien kertymisen ja verisuonten puristamisen seurauksena esiintyy sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja iskeemisiä sairauksia. Voit välttää nämä hirvittävät seuraukset ihmisten terveydelle ja elämälle ottamalla pieninä määrinä yksinkertaista ja monille lapsuudesta tuttua marjaa - puolukkaa, joka on niin parantavaa ja hyödyllistä korkeasta verenpaineesta.
Puolukkaannos verenpainepotilaille
Jokaisessa liiketoiminnassa kultainen keskitie on hyvä. Tämä koskee myös marjojen syöntiä, erityisesti puolukkaa, sillä niiden sisältämät hapot ja kasvikuidut ärsyttävät mahalaukun ja suoliston seinämiä. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat syömään enintään kourallinen tuoreita marjoja päivässä (pieniä, mitattuna noin kahdessa ruokalusikallisessa). Juuri tuoreessa massassa on vitamiineja, arvokkaita aineita, jotka alentavat verenpainetta ja lataavat kehoa terveydellä ja energialla. Puolukka on kuuluisa ikääntymistä ehkäisevistä ominaisuuksistaan, joten verenpainetta normalisoivan vaikutuksen ohella ihminen saa avaimen pitkäikäisyyteen ja kauneuteen, mikä on myös tärkeää.
Jalostettuja puolukoita voidaan kuluttaa suuria määriä. Joten tuoksuvasta puolukkahillosta tulee paitsi minkä tahansa pöydän koristelu, myös erinomainen lääke, jolla ei ole vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia, ellet voi syödä liikaa tällaisilla purkkeilla.
Usein kulinaariset asiantuntijat käyttävät puolukoita kaikenlaisten ruokien valmistukseen, sekä makeisten että välipalojen, lämpimien ruokien valmistukseen. On huomionarvoista, että vaikka tällainen ruoka ei sisällä niin paljon arvokkaita elementtejä kuin tuoremehu ja sellu, keitetyt puolukkaruoat ovat kuitenkin hyödyllisiä ja niillä on myös myönteinen vaikutus verenpainepotilaiden terveyteen.
Paras resepti on yksinkertainen sekoitus raastettua puolukkaa sokerin kanssa, joka otetaan yksi ruokalusikallinen 15-20 minuuttia ennen ateriaa, huuhdotaan puolella lasillisella lämmintä vettä.
Reseptit puolukoilla verenpainetautiin
Perinteisen lääketieteen nykyaikainen säästöpossu sisältää valtavan määrän upeita puolukkaan perustuvia reseptejä. Joten puolukkatinktuurit ovat erittäin suosittuja, koska ne ovat tehokkaita monien sairauksien hoidossa ja valmistuksen helppous.
Tällaisen tinktuuran tekeminen on yhtä helppoa kuin päärynöiden kuoriminen: tarvitsemme vain 1-2 kiloa puolukoita, 1-2 litraa vodkaa (aina laadukasta) ja 100-150 gr. Kidesokeri.
Marjat pestään perusteellisesti, jauhetaan sokerilla ja kaadetaan vodkalla, minkä jälkeen seos poistetaan viileään, pimeään paikkaan kuukaudeksi.
TÄRKEÄÄ: Ravista tinktuuraa hyvin 4-5 päivän välein tämän kuukauden aikana.
Määrätyn ajanjakson päätyttyä tinktuura suodatetaan muodostuneesta sedimentistä, minkä jälkeen se on valmis käytettäväksi.
Verenkierron parantamiseksi, aineenvaihduntaprosessien stimuloimiseksi ja verenpainetaudin hoitamiseksi käytä vesiliuosta, jossa on 10-20 tippaa puolukkatinktuuraa, joka juodaan puoli tuntia ennen ateriaa.
Lehtien keitolla on erittäin hyvä vaikutus. Keitteen valmistamiseksi tarvitsemme kourallisen tuoreita (tai kuivattuja) kasvinlehtiä.
Lehdet leikataan (mutta on parempi repiä ne käsin, koska kun se joutuu kosketuksiin veitsen metallipinnan kanssa, tapahtuu hapettumista ja sen seurauksena merkittävän osan sisältämien hyödyllisten elementtien tuhoutuminen. puolukan lehdet).
Sitten ne asetetaan emaloituun kulhoon, joka on täytetty mukilla (350-500 gr.) kiehuvaa vettä.
Vaadi suljetun kannen alla tunnin ajan, siivilöi ja juo kolmasosa lasista 20 minuuttia ennen ateriaa kahdesti päivässä.
Jotta liemessä olevista lehdistä vapautuisi mahdollisimman paljon ravinteita, on suositeltavaa keittää sitä vesihauteessa 30-40 minuuttia ja myös seistä tunnin ajan.
Pidä itsesi hyvässä fyysisessä kunnossa valmistamalla salaatteja puolukoilla tai muhennoksia vihannesten ja puolukoiden kanssa.
Nyt tiedät kaiken verenpaineen alentamisesta verenpainetaudilla yksinkertaisilla kansanlääkkeillä. Tutustu hyviin resepteihin, luonnon lahjoihin, arvosta niitä ja ole terve!
