Kahvi, tee, virvoitusjuomat, suklaa ja jotkut lääkkeet sisältävät kofeiinia. Pieninä annoksina se virkistää ja lisää suorituskykyä, ja suurina annoksina se voi aiheuttaa epämukavuutta, ahdistusta, vapinaa ja nostaa sykettä.
Vaikutusmekanismit
Luonnollisia ksantiineja, kuten kofeiinia ja teobromiinia, löytyy kahvista, teestä ja suklaacocktaileista. Ne stimuloivat hermostoa, erityisesti aivokuorta ja aivorunkoa, nopeuttaen tiettyjä fysiologisia prosesseja. Joillakin ihmisillä nämä aineet aiheuttavat allergisia reaktioita: ihottumaa, kutinaa, hengenahdistusta, yskää.
Kahvilla on kyky supistaa verisuonia, nostaa verenpainetta ja stimuloida sydäntä pumppaamaan verta nopeammin. Jopa 50-300 mg kofeiinia (noin kaksi kupillista kahvia) voi vaikuttaa sykkeesi (HR) ja verenpaineeseesi. Herkkyys tälle aineelle on erilainen jokaisella henkilöllä, joten sykkeesi voi nousta pienemmästä kahvimäärästä.
Teoriassa kohtalokas kofeiinin yliannostus on myös mahdollinen, keskimääräisellä ihmisellä se vaihtelee 80-100 kupillisen kahvia lyhyessä ajassa.
Kahvin ja sydänkohtausten välistä yhteyttä ei ole vahvistettu. Korkean verenpaineen yhteydessä juominen voi kuitenkin nostaa näitä tasoja entisestään, mikä johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.
Useimmille ihmisille 2-4 kupillista kahvia päivässä ei ole haitallista. Suurempi annos voi kuitenkin jopa terveellä henkilöllä aiheuttaa kielteisiä sivuvaikutuksia.
Ylität kofeiinitarpeesi, jos juoman nauttimisen jälkeen:
- sykkeesi nousee jatkuvasti yli 100:n;
- sinulla on nopea sydämenlyönti, tahattomia lihassupistuksia, vatsavaivoja, hengenahdistusta tai ahdistusta.
Jos haluat tietää kaiken takykardiasta, suosittelemme katsomaan alla olevan videon linkistä. Syitä, oireita, diagnoosia ja merkkejä siitä, että on aika hakeutua lääkäriin – tästä kaikesta 7 minuutissa. Hyvää katselua!
Onko mahdollista juoda kahvia takykardialla
Takykardia on tila, jossa syke nousee yli 100 lyöntiä minuutissa.
Sydän lyö nopeammin kahvin kanssa. Sivuvaikutukset ovat voimakkaampia sydämessä, mikä pahentaa taudin kulkua. Jos tila pahenee, yleinen neuvo on rajoittaa tai lopettaa kahvin juominen.
Tanskalaiset tutkijat tekivät tutkimuksen tuloksena seuraavat johtopäätökset:
- juoman kahvin määrä ei vaikuta eteisvärinän (eteisvärinän) esiintymiseen;
- ihmiset, jotka juovat enemmän kuin neljä kupillista kahvia päivässä, kohtaavat kohonneeseen verenpaineeseen liittyviä ongelmia, jotka myös lisäävät takykardiaa;
- sinussolmukkeen toiminta voi heikentyä monien tekijöiden vuoksi, joista kofeiinin käyttö on yksi viimeisistä paikoista.
Kahvin juominen takykardialla ei ole vasta-aiheista... Jos olet tämän juoman innokas fani, etkä voi luopua siitä heti, kokeile juoda sitä pieninä annoksina, jotta kehosi tottuu vähitellen kofeiinin määrään ja lopulta voit poistaa sen kokonaan ruokavaliostasi.
Rajoitukset potilaille, joilla on nopea sydämenlyönti
Kofeiinin saannin vähentäminen voi auttaa lievittämään takykardiaa ja muita epämiellyttäviä oireita. Tätä varten sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- Vähentääksesi vieroitusoireiden riskiä, vähennä asteittain kofeiinin määrää ruokavaliossasi. Juo yksi kuppi vähemmän kahvia joka päivä tai vältä myöhäisiä tunteja.
- Valitse kofeiiniton kahvi.
- Jotkut lääkkeet, kuten kipulääkkeet, sisältävät noin 130 mg kofeiinia. Kun käytät näitä lääkkeitä, valitse kofeiinittomia tuotteita.
- Sykkeen noustessa sinun on juotava juoma ilman sokeria, voit lisätä kermaa.
- On parempi juoda kahvia 30 minuuttia aamiaisen jälkeen, ei tyhjään vatsaan.
- Pikakahvi tulee jättää ruokavaliosta kokonaan pois. Se pystyy häiritsemään jopa täysin terveen sydämen toimintaa.
- Tietyt lääkkeet ja yrttilisät, mukaan lukien teofylliini, echinacea ja monet antibiootit, kuten siprofloksasiini ja norfloksasiini, voivat tehostaa kofeiinin vaikutuksia, mikä tekee takykardiasta todennäköisemmän. Jos aloitat näiden lääkkeiden käytön, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka paljon kofeiinia on sinulle turvallista.
Vauvaa odottavien ja imettävien naisten sekä verenpainetautia tai mahahaavoja sairastavien ihmisten tulee välttää kofeiinin saantia tai rajoittaa sitä voimakkaasti. Esimerkiksi raskaana olevia naisia ei suositella juomaan enempää kuin kaksi kupillista kahvia päivässä, sillä se vaikuttaa negatiivisesti sikiöön – erityisesti lisää riskiä saada vauva, jolla on huulihalkeama ja sydänvikoja.
Johtopäätöksiä
Rytmihäiriöt ja kahvi liittyvät toisiinsa, mutta edellinen ei ole suoraan riippuvainen jälkimmäisestä. Kahvin juomista ei voida kutsua takykardian syyksi, se johtuu muista tekijöistä. Mutta kofeiini nostaa sykettä ja verenpainetta, minkä vuoksi sydämessä on keskeytyksen tunne. Rytmihäiriöiden oireiden vähentämiseksi sinun on rajoitettava kofeiinia sisältävien juomien käyttöä ja mahdollisuuksien mukaan hylättävä ne kokonaan.
