Monet minua katsovat potilaat valittavat, että heidän sydämensä syke kiihtyy syömisen jälkeen. Tämä ilmiö esiintyy aterian aikana tai heti sen jälkeen, ja sitä voidaan havaita useiden sekuntien tai minuuttien ajan, harvemmin tunnin tai kauemmin. Ihmisellä, jolla on labiili hermosto, ongelma aiheuttaa ahdistusta, joka laukaisee adrenaliinin vapautumismekanismin ja lisää pulsaatiota entisestään. Katsotaan, onko ruokailun ja takykardian välillä yhteyttä ja mitä voidaan tehdä, jotta pulssi ei nouse syömisen jälkeen.
Ruoka ja syke: mikä on yhteys
Useimmissa tapauksissa toistuvat sydänlihaksen supistukset eivät ole patologia, ne johtuvat ruokavaliosääntöjen rikkomisesta, tietyntyyppisten tuotteiden käytöstä, vagushermon ärsytyksestä. Joskus sydämen sykkeen nousu voi olla merkki sydänlihaksen patologisesta tilasta, jolloin tarvitaan asiantuntijan apua.
Tarkastellaan yksityiskohtaisesti, mitkä tekijät voivat aiheuttaa nopean sydämen sykkeen syömisen jälkeen:
- Suuret annokset. Yksi terveellisen ruokailun tärkeimmistä periaatteista on säännölliset ja osittaiset ateriat. Tämä mahdollistaa vatsan ylikuormituksen ja normalisoi aineenvaihduntaprosesseja. Kun ihminen ei syö pitkään aikaan ja kuluttaa sitten enemmän kuin pitäisi, myös sydämen kuormitus kasvaa. Ruoan imeytymisen ja sulamisen varmistamiseksi tarvitaan asianmukaista verenkiertoa mahalaukkuun ja suolistoon. Tämä saavutetaan lisäämällä sydänlihaksen supistusten määrää.
- Helposti sulavien hiilihydraattien kulutus. Kun sokeria nautitaan, haima tuottaa enemmän insuliinia sen hyödyntämiseksi. Tämä johtaa usein hypoglykemiaan. Koska glukoosi on pääasiallinen energianlähde, sen puutteen olosuhteissa laukeaa adrenaliinin ja kilpirauhashormonien vapautumismekanismi. Ne lisäävät verenpainetta ja lisäävät rytmiä. Sama nopean sydämenlyönnin periaate käynnistyy makeisten täydellisellä hylkäämisellä.
- Vagushermon (vagus) autonomiset kuidut löytyvät mahalaukusta, ruokatorvesta, suolistosta ja sydänlihaksesta. Suuri määrä ruokaa; tuotteet, jotka aiheuttavat vakavaa limakalvojen ärsytystä; ilmavaivat tai ruoansulatuskanavan kouristukset johtavat vaguksen stimulaatioon, mikä aiheuttaa takykardiaa.
- Sama mekanismi voi selittää pulssin lisääntymisen, kun mahalaukun hapan sisältö heitetään ruokatorveen. Tämä tapahtuu mahalaukun pohjukaissuolen refluksitaudin yhteydessä tai jos henkilö ottaa välittömästi vaaka-asennon syömisen jälkeen (vaikka ruokatorven ja mahalaukun välisen sulkijalihaksen toiminta olisi normaalia).
Tiukan ruokavalion noudattaminen ja nestehukka voivat aiheuttaa hyökkäyksen, kun elimistöstä puuttuu kaliumia, magnesiumia tai ylimääräistä natriumia. Myöskään allergista reaktiota tietyille elintarvikkeille ei voida jättää huomiotta.
Mitkä sairaudet jätetään pois
Älä unohda sydämen sykkeen nousun patologisia syitä. Erotusdiagnoosissa jätän aina pois seuraavat sairaudet:
- Iskeeminen sydänsairaus, kardioskleroosi, angina pectoris;
- sydänvauriot, sydänlihastulehdus;
- keuhkojen vajaatoiminta;
- sisäisen erityksen elinten toimintahäiriöt (kilpirauhanen, lisämunuaiset);
- vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia (yksi yleisimmistä, myyttisistä takykardian syistä) - suosittelemme katsomaan alla olevan videon siitä;
- paniikkikohtaukset, psykoosi ja toistuva emotionaalinen ylikuormitus;
- anemia.
Joskus takykardiaa esiintyy tiettyjen lääkkeiden käytön aikana. Nämä ominaisuudet ovat sydämen glykosideilla, kofeiinia sisältävillä aineilla. Epäsuorasti diureetteista tulee rytmihäiriöiden syy, koska ne poistavat kaliumia ja magnesiumia ja muuttavat vesi-suolatasapainoa.
Tyypilliset oireet
Normaalisti ruuan saannin pitäisi kiihdyttää sykettä, koska elimistö tarvitsee enemmän verta imeäkseen ravintoaineita ja kuljettaakseen niitä. Mutta sydämen sykkeen merkittävä nousu johtaa epämukavuuteen ja jopa joskus tulee sydänkohtauksen provosoijaksi. Henkilö voi tuntea takykardiaa syömisen jälkeen seuraavasti:
- pulsaatio sydämen alueella, temppeleissä, kaulassa;
- huimaus ja heikkous;
- polttava tai kipu rintaluun takana;
- paniikki ja kuoleman pelko;
- paineen lasku tai nousu.
Tutkimuksessa havaitaan joskus lisääntynyttä hikoilua, kylmiä raajoja, ihon kalpeutta ja sinistä nasolaabiaalista kolmiota.
Takykardiaa aiheuttavat elintarvikkeet
On olemassa useita aineita, jotka joutuvat kehoon ruoan mukana, sekä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat sydämen sykkeen nousua syömisen jälkeen. Varsinkin jos henkilöllä on sydänsairaus tai muita kroonisia patologioita.
Näitä ominaisuuksia omistavat:
- mausteiset ruoat ja mausteet;
- alkoholi;
- orapihlaja-, ginseng-, karvasappelsiiniöljy-uutteet ja -uutteet;
- kofeiini (kahvissa, teessä, energiajuomissa, suklaassa);
- raskaat rasvaiset ruoat;
- tyramiini (aminohappo, jota löytyy juustoista, kuivatuista tai ylikypsistä hedelmistä, nykimistä lihasta);
- teobromiini (löytyy suklaasta);
- suolaa ja soodaa.
Spekuloidaan, että nopea syke välittömästi aterian jälkeen kehittyy natriumglutamaatista. Tämä elintarvikelisäaine on osa monia puolivalmiita ja pikatuotteita, säilykkeitä.
Asiantuntijan neuvoja
Takykardian kehittymisen estämiseksi ruokailun jälkeen suosittelen:
- syödä usein ja vähän (jopa 5 kertaa päivässä);
- poista ruokavaliosta kaikki elintarvikkeet, jotka aiheuttavat hyökkäyksen ja vaikuttavat negatiivisesti ruoansulatusprosessiin;
- syö hitaasti ja pureskele ruokaa perusteellisesti;
- lopeta tupakointi ja alkoholin käyttö;
- käytä valmiita säilykkeitä, nuudeleita ja pikapuuroa mahdollisimman vähän;
- hoitaa vatsan ja suoliston sairauksia ajoissa;
- ota kevyitä rauhoittavia lääkkeitä (valerian, emäjuuri);
- aterian jälkeen pysy pystyasennossa jonkin aikaa ja liiku niin, ettei hapolla kyllästynyt ruokapala ei palaudu mahalaukusta ruokatorveen;
- harjoittele kotona tai mene kuntosalille (harjoittunut sydän lyö paljon hitaammin, koska se toimii tuottavammin).
Hengitysharjoitukset, meditaatioharjoitukset rentoutumiseen, joogatunnit ovat suureksi hyödyksi.
Jos nopeaan sydämenlyöntiin liittyy hengenahdistusta, rintakipua ja kuolemanpelkoa, potilaalle on annettava täydellinen lepo, annettava rauhoittava lääke ja kutsuttava lääkäri.
