Kuinka ehkäistä poskiontelotulehdus - ehkäisevät toimenpiteet

Poskiontelotulehdus on vakava sairaus, joka vaikuttaa sivuonteloihin ja voi johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin, jos sitä hoidetaan väärin tai ennenaikaisesti. Mutta jopa ilman komplikaatioita, tauti tuo ihmiselle paljon epämiellyttäviä hetkiä: päänsärkyä, nenän tukkoisuutta, runsasta vuotoa, heikentynyttä työkykyä ja elämänlaatua yleensä. On parempi estää kaikki sairaudet kuin parantaa, joten poskiontelotulehduksen ehkäisy kotona on erittäin tärkeää.

Ongelman kiireellisyys

Useimmiten sinuiitti kehittyy ympäristön lämpötilan laskulla, joka on kausiluonteista, tai kehon tilannekohtaisella hypotermialla. Kokeneet otolaryngologit tietävät milloin pääasiallinen potilasvirta tapahtuu: syksyllä ja keväällä, jolloin ilman lämpötilassa on havaittavia vaihteluita ja henkilö saattaa olla pukeutunut sesongin ulkopuolella, sekä kesän jälkipuoliskolla, kun ihmiset palaavat lomalta , jossa ne ovat usein ylijäähtyneet altaissa uimisen vuoksi ... Kylmän vaikutuksesta kehon suojaava toiminta heikkenee, virukset ja patogeeniset bakteerit pääsevät kehoon ja kehittyvät nopeasti.

Ihmiset, joilla on adenoideja, nenän väliseinän epämuodostumia ja allergioita, ovat alttiimpia poskiontelotulehdukselle.

Näihin luokkiin kuuluville ihmisille kehittyy usein akuutteja hengitystieinfektioita, jotka muuttuvat poskionteloiden tulehdukseksi, joten tällaisten potilaiden on tiedettävä, kuinka ehkäistä poskiontelotulehdus.

Poskiontelotulehdus eroaa tavallisesta nuhasta, se on sairaus, joka sivuonteloiden strategisen sijainnin vuoksi voi aiheuttaa periosteumin, ylempien hengitysteiden, hampaiden, silmien ja aivojen tulehdusta. Tämän estämiseksi poskiontelotulehduksen ehkäisy on suoritettava säännöllisesti.

Toimenpiteet poskiontelotulehduksen kehittymisen estämiseksi lapsilla

Tutkijoiden mukaan ENT-taudit nuoreutuvat joka vuosi. Huolimatta siitä, että kaikki ihmiset ovat alttiita poskiontelotulehdukselle iästä riippumatta, tämä sairaus on viime vuosikymmeninä havaittu yhä enemmän nuorilla ja vauvoilla. Lapsilla leukaontelotulehduksen diagnosointi on vaikeaa, koska kaikki oireet viittaavat flunssaan ja siihen liittyvään vuotavaan nenäonteloon, eikä vauva vielä pysty selkeästi kuvailemaan vointiaan. Jotta lapsi välttyisi poskiontelotulehduksesta, sinun on kiinnitettävä huomiota useisiin käytännön vinkkeihin, jotka ovat ajan testaamia:

• Käytä kodin ilmankostutinta. Talon kuiva ilma voi johtua korkeista lämpötiloista kesällä tai lämmitysjärjestelmien toiminnasta kylmänä vuodenaikana. Ylikuivatut limakalvot toimivat huonommin: värekarvot tarttuvat yhteen kosteuden puutteesta, ja vedenpoistotoiminto ei toimi kunnolla. Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, kosteat lakanat tai useammin käyminen suihkussa voivat ratkaista ongelman. Hengitystä harjoitetaan myös useiden minuuttien ajan yksinkertaisella vesihöyryllä (kattilan tai vedenkeittimen päällä) ilman lisäaineita.
• Poskionteloiden normaalin hygienian ylläpitämiseksi ja niiden limakalvojen laimentamiseksi lapsille on annettava runsaasti vettä tai muita nesteitä (mehuja, hedelmäjuomia, hedelmäjuomia, teetä).
• Huuhtele nenäontelo säännöllisesti suolaliuoksilla tai erityisillä suihkeilla. Tämä kosteuttaa nenäkäytäviä ja auttaa huuhtelemaan pois kaikki ilmavirtaan pääsevät bakteerit.
• Lapsen, jolla on vuotava nenä, tulee välttää pitkäaikaista ulkona olemista allergioiden huippuaikoina (keskikevät ja tuoksukon kukinta-aika). Vähentääksesi allergeenien määrää, sinun on pidettävä ikkunat kiinni ja käytettävä ilmastointilaitetta ilmanvaihtoon. Tässä tapauksessa laitteen suodatin tulee puhdistaa säännöllisesti, jotta se ei itse tule tartuntalähteeksi.
• Lapset, joilla on krooninen sinuiitti, tarvitsevat erityistä vanhempien valvontaa. Tilanteita, jotka voivat provosoida taudin akuutin vaiheen kehittymistä, tulee välttää: sukellusta klooratulla vedellä varustetussa uima-altaassa, passiivinen tupakointi, uinti riittämättömästi lämmitetyissä vesistöissä.
• Jos vauvalla on nuha, on parempi luopua lentomatkoista. Kun ilma-aluksen nousuun ja laskuun liittyvä paine nousee ja laskee, kuuloputki (Eustachian) voi tukkeutua. Vauva tuntee epämukavuutta keskikorvassa ja poskionteloissa nousun ja laskeutumisen aikana. Jos lentoa ei ole mahdollista peruuttaa, tulee käyttää nenätippoja ennen lentoonlähtöä ja suihkuttaa suolaliuosta lennon aikana.

Sinuiitin ehkäisy aikuisille

Aikuisten poskiontelotulehduksen ehkäisy sisältää osittain lapsille käytetyt menetelmät, mutta eroja on. Menetelmät, jotka voivat estää taudin:

• Nenän huuhtelu meri- tai ruokasuolaliuoksella (0,9 %) limakalvojen poistamiseksi.
• Sinun täytyy puhaltaa nenäsi oikein, ilman paljon vaivaa. Nenän hellävarainen puhaltaminen estää eritteiden virtaamisen takaisin onteloihin ja tukkimasta yhdyskanavia. Jokainen sieraimeen puhalletaan ulos vuorotellen, jotta vältetään räkän pääsy Eustachian putkiin ja sisäkorvaan.
• Eri etiologian nenän turvotuksen yhteydessä on tarpeen ottaa lääkärin määräämällä tavalla dekongestantteja, jotta estetään liman pysähtyminen yläleuan onteloissa.
• Kompressio auttaa parantamaan verenkiertoa poskionteloiden ympärillä ja nesteyttämään sisäisiä eritteitä. Lämmitetty kostea pyyhe asetetaan kasvoille 10 minuutiksi, toimenpide toistetaan useita kertoja päivän aikana.
• Ulkoiset ärsykkeet voivat myös vaikuttaa haitallisesti nenän epiteelikudosten tilaan. Tämä koskee ensisijaisesti tupakansavua ja kemikaaleja, joista vapautuu haihtuvia aineita (maalit, lakat, puhdistusaineet). Pyri välttämään paikkoja, joissa käytetään epämiellyttäviä pistäviä hajuja aiheuttavia aineita.
• Toistuvan nuhan tai poskiontelotulehduksen pahenemisen yhteydessä kannattaa tehdä allergiatesti, ehkä tämä on syy. Allergeenin poistaminen auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

Sinuiitin ehkäisemiseksi ehkäisy voi olla hyvin monipuolinen. Esimerkiksi monet asiantuntijat neuvovat tekemään ennaltaehkäisevän itsehieronnan poskionteloiden alueella sinappiöljyllä. Tämä parantaa niiden verenkiertoa ja estää erityksen pysähtymisen.

Myös seuraavaa harjoitusta suositellaan. Kahden sekunnin ajan henkilö vetää aktiivisesti ilmaa. Tämä tuulettaa poskionteloita poistamalla niistä pysähtyneen ilman. Jos nenäkäytävät turpoavat, hyperventilaatio voidaan suorittaa 10-15 minuuttia verisuonia supistavien tippojen (Galazolin, Nazivin, Rinazolin) levittämisen jälkeen.

Yleisimmuniteetin vahvistaminen

Tilastojen mukaan useimmiten ihmiset, joilla on heikentynyt immuniteetti, kärsivät sinuiittista. On olemassa useita toimenpiteitä, jotka auttavat lisäämään kehon puolustusreaktiota ulkoisille vaikutuksille:

• Liikunta on hyödyllistä kaikille ja aina. Kevyt liikunta ilman vakavaa stressiä, lenkkeily puistossa tai stadionilla hyvällä säällä vahvistaa kehoa. Sinun on oltava varovainen uinnissa, etenkin klooratulla vedellä varustetussa uima-altaassa, sinun on estettävä veden pääsy nenäkäytäviin.
• Asianmukainen ravitsemus. Ruokavalion tulee olla ympäri vuoden terveellistä ja tasapainoista, sisältäen tarvittavassa suhteessa rasvoja, hiilihydraatteja ja proteiineja. Marjoja, vihanneksia ja hedelmiä on aina hyvä syödä runsaasti kuitua, makro- ja hivenaineita.
• Oikea-aikainen hoito hengityselinsairauksille, jotka ovat infektioiden lähde ja heikentävät immuunijärjestelmää. Älä unohda ottaa influenssarokotusta välttääksesi sairastumisen tai lievemmässä muodossa.
• Säännölliset hammaslääkärikäynnit.Alaleuan alaseinämä on myös suuontelon yläseinä. Joskus kallon anatominen rakenne on sellainen, että ylempien hampaiden poskihampaat työntyvät poskionteloihin. Tämä tilanne johtaa infektioiden nopeaan siirtymiseen karieshampaista kammioiden limakalvoille. Muista harjata hampaasi, huuhdella suusi ruokailun jälkeen ja desinfioida suusi.
• Vitamiinikompleksien ottaminen hivenaineilla, immunomodulaattorit, kovettuminen.
• Työ- ja lepoajan tasapainon säilyttäminen, täysi uni vähintään 8 tuntia vuorokaudessa.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää nenäontelon anatomisiin vaurioihin. Polyyppien esiintyminen, väliseinän kaarevuus, kudoskasvu heikentävät nenän hengitystä. Vikojen kirurginen poistaminen mahdollistaa ilman vapaan kulun jatkumisen ja parantaa paikallista immuniteettia.

Kansanlääkkeet poskiontelotulehduksen estämiseksi

Kansanlääketieteessä kiinnitettiin erityistä huomiota elimistön vahvistamiseen ehkäisemään kurkunpääsairauksia yleensä ja erityisesti sivuonteloiden tulehdusta. Yksinkertaiset ja edulliset menetelmät, joita voidaan helposti soveltaa kotona, ovat erittäin suosittuja:

• Luonnollinen mehiläishunaja laimennetaan vedellä suhteessa 1:1 ja haudataan nenään, joka on aiemmin puhdistettu räkästä. Tähän seokseen lisätään usein muita luonnollisia ainesosia, esimerkiksi viburnum-mehua. Hunajainhalaatiot ovat myös hyödyllisiä. Mehiläishoitotuotteella on voimakas antibakteerinen vaikutus, kun se joutuu kosketuksiin limakalvojen kanssa.
• Soda-inhalaatiolla on voimakas tulehdusta estävä ja bakteereja tappava vaikutus. 4 teelusikallista ruokasoodaa laimennetaan litraan lämmintä vettä, on tärkeää olla käyttämättä kuumaa vettä, mikä voi tehdä tyhjäksi ruokasoodan käytön edut.
• Nenän kastelu lisäämällä kuumaan veteen 5-6 tippaa eukalyptuksen, kamomillan, siankärsän, kehäkukkapuun tai useiden lääkekasvien tinktuuraa.
• Syö piparjuurta, sipulia ja valkosipulia, joka sisältää fytonsideja. Ne auttavat puhdistamaan poskionteloita, vahvistavat immuunijärjestelmää ja tuhoavat taudinaiheuttajia. Suurimman määrän fytonsideja vapauttamiseksi nämä tuotteet jauhetaan muruksi, jonka jälkeen niiden höyryt hengitetään nenän kautta.
• Hengitys kuivalla mentolilla, joka on liuotettu kiehuvaan veteen, propoliksen alkoholitinktuura sekä keitettyjen perunoiden päälle.

Huuhtelu lämpimällä vedellä lisäämällä muutama tippa heikkoa kaliumpermanganaatti- tai jodiliuosta. Se toistetaan useita kertoja päivän aikana.