Hieronta nuhaan aikuisille

Vuoto nenä on yksi yleisimmistä hengityselinsairauksien rakenteen patologioista. Sitä voi esiintyä eri ikäryhmiin kuuluvilla potilailla - tässä tapauksessa yhdistävä tekijä on pääasiassa nenän tukkoisuuden aiheuttama epämukavuuden aste. Vaikka nuhaa - kuten lääkärit kutsuvat vuotavaa nenää - pidetään harvoin vakavana patologiana, potilaat kokevat huomattavaa epämukavuutta, valittavat huimauksesta, päänsärkystä ja unihäiriöistä. Syitä siihen, miksi nenä vuotaa, on lukuisia. Joskus se on tulehdus, joskus hengitystie- tai ruoka-allergeeni. Voiko nenähieronta tässä tapauksessa helpottaa hengitystä ja miten se tehdään oikein?

Hierontatyypit

Hieronta on laajasti saatavilla oleva tapa parantaa potilaan tilaa, jota käytetään monenlaisiin sairauksiin. Hieronta stimuloi aineenvaihduntaprosesseja ja verenkiertoa, auttaa torjumaan turvotusta ja kipua. Erilaisten tekniikoiden avulla voit saavuttaa rentouttavan tai päinvastoin tonisoivan vaikutuksen. Hierontatekniikoita käytetään kaikkialla maailmassa, ja jokainen kulttuuri tuo oman erikoisuutensa taktiikoihin ja tekniikoiden järjestykseen. Nenän hieronta vuotavan nenän varalta on yksi vaihtoehto nenähengityksen helpottamiseen.

Mikä voi olla hieronta vilustumista vastaan? On olemassa useita päätyyppejä tekniikoita, joita käytetään poistamaan nenän tukkoisuus:

Klassinen hieronta.
Akupainanta.
Vaikutus nenään kasvoja hierottaessa.

On myös tekniikoita, jotka ovat hyödyllisiä tietyntyyppisissä nenän limakalvovaurioissa - erityisesti atrofisessa nuhassa.

Johtamisalgoritmi

Klassinen nenän tukkoisuuden hieronta sisältää seuraavat tekniikat:

silitti nenänselkää;
hankaamalla nenän luista osaa peukalolla ja etusormella;
hankaamalla nenän rustoosaa peukalolla ja etusormella.

Ensin suoritetaan hankausvaikutus nenärakenteiden toiselle puolelle, sitten toiselle. Hankausta, jonka tulisi olla riittävän voimakasta, mutta erittäin hellävaraista, edeltää nenän sillan alueen silittäminen - ne saatetaan myöhemmin päätökseen.

Klassinen hieronta vaatii varovaisuutta.

Sitä ei pidä suorittaa suurella vaivalla, koska on olemassa riski ihon ja osteokondraalisten rakenteiden vaurioitumisesta.

Pistemanipulaatiotekniikoita, joita kutsutaan myös akupainantaksi, on lukuisia. Tärkeintä on vaihtelevan voimakkuuden mekaaninen paine halutuille ihoalueille. Yksi suosituimmista tekniikoiden yhdistelmistä on vuorotellen painaminen nenäselän yläpuolella sijaitsevasta glabellar-pisteestä, pisteistä silmäkulmissa ulkopuolelta, sierainten sisäänkäynnistä ja korvalehtien yläpuolelta. Jokainen liikesarja tulee toistaa vähintään 3 kertaa lisäämällä vähitellen paineen voimaa, mutta ilman tuskallisia tuntemuksia.

Jos haluat suorittaa akupainanta flunssan hoitoon, voit käyttää myös eristettyä Bi Tun -pistettä tai Clean nenäa. Se sijaitsee nasolaabiaalisen ontelon yläosassa. Kohtalaista painetta käytetään yhdistettynä tiheään tärinään, ja liikkeet suoritetaan nopeasti etusormen kärjellä.

Mitä muita manipulaatioita voidaan tehdä vilustumisen kanssa aikuisilla? Kasvohieronta auttaa poistamaan tukkoisuutta, lievittämään lihasjännitystä ja rentouttamaan yleistä. Sen suorittamiseen tarvitaan toinen henkilö. Potilas makaa selällään päänsä mukavasti tyynyn päällä. Terapeutti istuu takana - yleensä istuu lattialla polvet erillään tai seisoo, jos potilas on hierontapöydällä. Toimet suoritetaan:

Hieronta kasvojen ja kaulan pyörivin liikkein. Tämä käsittely suoritetaan hitaasti, molempien käsien sormet symmetrisillä alueilla.
Silitti otsaa kohti temppeleitä. Peukalot asetetaan keskelle otsaa ja vedetään ihoa kevyesti ilman painetta.
Alaleuan puristaminen. Kiinnitä tätä varten leuka peukalolla ja etusormella ja ala kihelmöimään varovasti ilman, että ihoa kertyy kivuliaasti ohuena poimussa. Älä vedä ihoa liikaa.

Lopeta hieronta hitaalla, toistuvalla silityksellä.

Erikseen kannattaa harkita hierontavaikutuksen kestoa. Nenähieronta kestää yleensä 2-7 minuuttia. Kesto pitenee jokaisella toistetulla toimenpiteellä.

Säännöt ja periaatteet

Vuoto nenän torjumiseksi tehokkaasti on ymmärrettävä, että hierontakäsittelyt on suoritettava tiettyjen vaatimusten ja sääntöjen mukaisesti, niillä ei ole vain viitteitä, vaan myös vasta-aiheita.

Vaikutus nenän alueelle vuotavan nenän kanssa voidaan tehdä missä tahansa, kuitenkin lämpimässä huoneessa, jotta potilas voi rentoutua ja rauhoittua. Toimenpide ei vaadi lääkkeitä, aromaattisia öljyjä (jos tämä ei ole mahdollista hierontatekniikan erityisversiossa). Sinun tulisi tietää, mitkä alueet sopivat hierontatekniikoiden toteuttamiseen. Hierojan (riippumatta siitä, tekeekö hieronnan tuntematon henkilö vai potilas itse) on suoritettava vaikutus puhtailla, lämpimin käsin lyhyillä kynsillä ilman teräviä reunoja. Älä käytä sormuksia, rannekoruja tai muita koruja, jotka voivat vahingoittaa potilaan ihoa. Yleensä nämä ovat tärkeimmät suositukset, joiden noudattaminen on välttämätöntä nenän laadukkaan hieronnan suorittamiseksi tukkoisena. Toimenpiteen yksinkertaisuus ja edullisuus määrää sen laajan suosion, vaikka hierontaa ei voida pitää ainoana hoitokeinona.

Kylmähieronta ei korvaa muita hoitoja.

Noudatettavat perusperiaatteet ovat:

turvallisuus;
kivuttomuus;
tehokkuutta.

Koska nenähieronta vuotavaan nenään on tarkoitettu turvotuksen poistamiseen ja nenähengityksen parantamiseen, sen ei pitäisi olla epämiellyttävää ja tuskallista. Tämä ei anna potilaan rentoutua, kumoaa kaikki hierontaterapeutin ponnistelut. Menettelystä tulee luopua, jos siihen on vasta-aiheita. Tehokkuus määräytyy potilaan tunteiden mukaan manipuloinnin jälkeen. Jos tulos on onnistunut, potilas ei vain koe tilan helpotusta, vaan on myös virittynyt samanlaiseen vaikutukseen toisen toimenpiteen jälkeen.

Vasta-aiheet

Tukkoisen nenän hieronta on yksinkertainen toimenpide, joka vaatii kuitenkin alustavaa perehtymistä vasta-aiheiden luetteloon:

Tulehdus suunnitellun hierontavaikutuksen alueella.
Ärsytys, naarmut ja haavat nenän ja paranasaalien iholla.
Kasvaimia (mukaan lukien syntymämerkit) nenässä.
Kehonlämmön nousu, yleisen kunnon merkittävä heikkeneminen.

Älä hiero nenää, jos sinulla on kova kuume.

Jos potilas valittaa jyrkästä terveydentilan heikkenemisestä, voimakkaasta päänsärystä, nimeää muita merkkejä, jotka liittyvät ruumiinlämpön merkittävään nousuun, on parempi kieltäytyä menettelystä. Sitä ei myöskään tule suorittaa, jos nenässä ja läheisissä rakenteissa on ihon eheyden, kasvaimien ja tulehduksellisten muutosten (ihottuma, kiehuminen) rikkomusta.

Hengitysharjoitukset

Joskus hoidossa käytetään harjoituksia flunssan hoitoon. Tässä tapauksessa hieronta on täydentävä menetelmä. Hengitysvoimistelu, jota ehdotti A.N. Strelnikova ja käyttää sitä paitsi ENT-elinten sairauksiin.Menetelmään sisältyy suuri määrä harjoituksia. On suositeltavaa kuvata esim.

"Kissa".

Potilas seisoo suorassa asettamalla jalat hartioiden leveydelle toisistaan eikä nosta niitä lattiasta voimistelujakson aikana. Selän tulee olla suora, vain vyötärö on mukana liikkeessä. Matala kyykky suoritetaan kääntämällä vartaloa vuorotellen oikealle ja vasemmalle. Samanaikaisesti hengitetään nenän kautta, jonka tulee olla lyhyt ja meluisa. Jokaisella kyykkyllä ja käännöksellä hengitys toistetaan. Samaan aikaan käsiä puristetaan tarttuvalla liikkeellä.

"Korvat".

Potilasta pyydetään seisomaan suorassa, ja jalat ovat hieman hartioiden leveyttä pienemmällä etäisyydellä. Hengitykset nenän kautta suoritetaan samanaikaisesti pään oikealle ja vasemmalle kääntämisen kanssa, ne ovat lyhyitä ja meluisia. Käännösten jälkeen päätä heilutetaan puolelta toiselle. Harjoituksen aikana sinun on katsottava suoraan eteenpäin.

Sinun tulee suorittaa enintään 12 harjoitussykliä molempiin suuntiin.

Strelnikova-hengitysharjoitukset sisältävät monia harjoituksia, joita voidaan käyttää flunssan torjumiseen. Liikkeiden voimakkuuteen tulee kuitenkin kiinnittää huomiota. On parempi pidättäytyä voimistelusta, jossa on kova kuume, vaikea huimaus.

Atrofinen nuha

Sairaudessa, kuten atrofisessa nuhassa, käytetään tärinähierontaa, joka suoritetaan erityisellä laitteella. Samalla hieroja on koulutettava työskentelemään laitteen ja altistustekniikan kanssa.