Miksi verenpaine on alhainen aamulla ja miten käsitellä sitä?

Mitä vuorokausirytmejä verenpaineella on?

Verenpaine (BP) on tärkeä indikaattori sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnasta ja yleisestä elintoiminnasta. Sydämen supistumiskyvyn ja siitä aiheutuvan paineen seurauksena suurissa ja pienissä valtimoissa syntyy verenpainetta, mitattuna elohopeamillimetreinä (mm Hg). Tämä arvo ei ole vakio. Erilaisten ulkoisten tai sisäisten tekijöiden vaikutuksesta se voi muuttua, kasvaa tai laskea normaalirajan luvuista, joka on 120/80 mm Hg. Verenpainetaudilla se saavuttaa 130/80 mm Hg ja enemmän. Hypotensiolla paine laskee alle 90/60 mmHg.

Ihmisen paineeseen vaikuttaa vuorokausirytmi, päivän ja yön vaihtuessa aineenvaihduntaprosessien voimakkuus, hormonien eritys ja aineenvaihdunta kehossa muuttuvat. Elinten normaali toiminta riippuu päivittäisestä rutiinista, säännöllisellä uni-valveilujaksolla biologisen kellon mekanismit eivät häiriinny.

Verenpaineelle on ominaista:

1. On kaksi vaihetta: huippu päivällä ja lasku yöllä.
2. Normaalissa paineessa päiväsaikaan verenpaine voi kohota 20-30 mm Hg. Tämä tapahtuu voimakkaan fyysisen toiminnan aikana tai henkisten kokemusten taustalla.
3. Yöllä parametri laskee 10 - 20 mm Hg. syvän unen vaiheiden aikana.
4. Ominaista paineen nousu aamulla klo 10.00 asti, illalla klo 18.00 asti.
5. Laskua havaitaan puolenyön ja 3-4 tunnin välillä, normalisoituessa heräämisen yhteydessä ja saavuttaen korkeimmat arvot 11-12 tunnin kuluttua vuorokaudesta.

Ihmisen biologisella kellolla on suora vaikutus verenpaineeseen. Rytmin vaihtelujen ja sen seurauksena verenpaineen rikkomukset johtuvat tietyistä tekijöistä: alkoholin tai huumeiden nauttiminen, riittämätön lepo, uuvuttava työ edellisenä päivänä, sääolosuhteet, yksilölliset ominaisuudet, ikä, samanaikaisten sairauksien esiintyminen .

Vuorokausirytmien muutos ilmenee hypotensiossa, jonka seurauksena potilas on huolissaan matalasta verenpaineesta aamulla nukkumisen jälkeen.

Miksi hypotensio on unen jälkeen ja mitä se tarkoittaa?

Ihmiskehossa kaikki on yhteydessä toisiinsa. Hypotensio voi viitata sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hermoston toiminnan häiriöihin, samanaikaiseen patologiaan tai ulkoisten tekijöiden vaikutukseen, joiden vaikutuksesta kehittyy hypoksia (happinälkä), verenkierto häiriintyy, verenkiertonopeus ja hapen toimitus aivoihin ja elintärkeisiin elimiin vähenee.

Alla on lueteltu tärkeimmät syyt alhaiseen verenpaineeseen aamulla:

1. Kilpirauhasen sairaus, lisämunuaiset, heikentynyt hormonien eritys.
2. Raskaus, aliravitsemus, nestehukka.
3. Fysiologinen kompensoiva hypotensio ja bradykardia (hidas syke) ammattiurheilijoiden toistuvan intensiivisen harjoittelun taustalla.
4. Vammat, osteokondroosi tai synnynnäinen kohdunkaulan nikamien patologia, kun suonet puristuvat, jolloin verenkierto häiriintyy.
5. Verisuonten perinnöllinen ominaisuus, niiden seinien elastisuuden ja sävyn väheneminen.
6. Ympäristön vaikutus, korkealla sijaitseva maasto, jossa on harvinainen tunnelma, tropiikissa kuuma ilmasto, kylmä.
7. Kasvi- ja verisuonidystonia, krooninen stressi, riittävän levon puute intensiivisen fyysisen ja/tai psykoemotionaalisen stressin aikana.
8. Ateroskleroosi, sydänsairaudet, läppävauriot, rytmi- ja johtumishäiriöt.
9. Immuniteetin heikkeneminen, vitamiinin puutos, myrkytyksen seuraus, myrkytys.
10. Menetettyään paljon verta traumassa, naisilla, joilla on kuukautiset.

Kuinka käsitellä tätä tilaa?

Hypotension aiheuttaneen taustalla olevan ongelman hoito johtaa verenpaineen pysyvään normalisoitumiseen. Tältä osin on äärimmäisen tärkeää, kun tyypillisiä oireita ilmaantuu, kääntyä lääkärin puoleen tutkimukseen eikä itsehoitoon.

Verenpaineen korjaamiseksi voidaan määrätä seuraavia lääkkeitä:

1. Perustuu kasviperäisiin ainesosiin, jotka lisäävät verisuonten sävyä ja sen seurauksena painetta: ginsengin, eleutheron ja sitruunaruohon tinktuurat tippoina (lääkkeet ovat vasta-aiheisia verenpainepotilaille).
2. Antioksidantit
3. Nootrooppiset aineet.
4. Samanaikainen psykosomaattinen patologia Masennuslääkkeet.
5. Vitamiinit.
6. Hormonaaliset lääkkeet.
7. Yleisiä vahvistavia ja tonisoivia aineita.
8. Alfa-adrenergiset agonistit.
9. Analeptit.
10. Antispasmodit.

Voidaanko aamupudotusta välttää?

Kun kyseessä on matala verenpaine aamulla, kokonaisvaltainen lähestymistapa hoitoon on tehokkain.

Lääkkeiden oton lisäksi on tarpeen normalisoida päivittäinen rutiini:

• yöunen tulisi olla vähintään 7 - 9 tuntia;
• sinun tulee mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan;
• älä nouse yhtäkkiä sängystä heräämisen jälkeen;
• minimoi stimuloivien juomien, kahvin, alkoholin, energiajuomien käyttö ennen nukkumaanmenoa;
• kävely raittiissa ilmassa ennen nukkumaanmenoa, huoneen tuuletus on suositeltavaa;
• parantaaksesi hyvinvointia aamulla, kannattaa ottaa kontrastisuihku, syödä täysi aamiainen;
• kun otat rauhoittavia lääkkeitä tai rauhoittavia lääkkeitä, sinun on otettava yhteys lääkäriin, nämä lääkkeet voivat aiheuttaa hypotensiota.

Hypotensiopotilaille ilmapiiri työssä ja perheessä on tärkeä, sillä stressi johtaa useimmiten tilan pahenemiseen. Erittäin tehokas tapa normalisoida verenpainetta on säännöllinen lempeä fyysinen aktiivisuus. Suosittelemme lyhyiden matkojen lenkkeilyä, kuntouttavaa voimistelua, uintia tai kävelyä puistossa. Hieronnan ja kovettamisen on osoitettu vahvistavan verisuonia. Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin määrätään kylpylä-lomakohdehoitoja, retkiä merelle, kävelyä metsässä. On myös tarpeen mitata paineet itsenäisesti kotona ja tarkkailla lääkärin avohoitotutkimusten tiheyttä.

Johtopäätöksiä

Valtimoverenpaine voi ilmaantua missä iässä tahansa. Kohtalainen alhainen verenpaine ei ole vaarallinen patologia, mutta se voi merkittävästi pahentaa potilaan tilaa, rajoittaa työkykyä ja aiheuttaa epämiellyttäviä oireita: heikkoutta, vapinaa käsissä ja jaloissa, huimausta ja uneliaisuutta nukkumisen jälkeen aina tajunnan menetykseen asti. verenpaineen voimakkaalla laskulla. Kun otetaan huomioon monet tekijät, jotka voivat aiheuttaa hypotensiota, taudin ensimmäisten merkkien ilmaantuessa on tarpeen kääntyä terapeutin, kardiologin tai neurologin puoleen. Tutkimuksen jälkeen lääkäri määrää hoidon ja säätää työ- ja lepotapaa.