Monet tuntevat varoituksen: "Älä huuda kovaa, vaurioitat nivelsiteitä." Äänihuutteiden, joita usein kutsutaan myös äänihuuliksiksi, ylivenytys voi itse asiassa aiheuttaa huomattavaa käheyttä jopa täydelliseen äänentoiston menetykseen (aphonia). Ääni on yksi tärkeimmistä viestintävälineistä. Sen avulla luodaan yhteys ympäröiviin ihmisiin, vaihdetaan tietoa. Pääsääntöisesti lisääntyneen puhekuormituksen omaavien ammattien edustajat - opettajat, luennoitsijat, laulajat, näyttelijät - kärsivät äänenmuodostushäiriöistä, jotka johtuvat äänten vaurioista. Onko olemassa tapoja korjata vaurioituneet äänihuulet kotimenetelmillä ja kuinka turvallisia ne ovat?
Kuinka auttaa kotona
Pääasiallinen äänihuulivamman oire on äänen käheys ja karheus. Joskus puhekyky katoaa kokonaan. Tietenkin tämä on erittäin ei-toivottavaa kenellekään henkilölle, varsinkin jos hänen ammatillinen toimintansa liittyy tiedon puheen esittämiseen. Äänihuulien hoito tulee aloittaa välittömästi - mutta mitä voidaan tehdä niiden palauttamiseksi mahdollisimman pian?
Kotihoitomenetelmät on jaettu ryhmiin:
- Paikallisen ja yleisen altistuksen menetelmien käyttö.
- Manipulaatio, jonka tarkoituksena on luoda olosuhteet toipumiselle.
Ne ovat kaikki erittäin tärkeitä potilaalle, ja niitä tulee käyttää yhdessä.
Hoito ei koostu pelkästään levittämisestä sairastuneille alueille tai suun kautta millään tavalla. Nivelsiteet kärsivät usein ulkoisista tekijöistä (kylmä, kuiva ilma) tai ylirasituksesta (huuto, laulu). Siksi on toisaalta tarpeen vaikuttaa patologiseen prosessiin ja toisaalta estää toistuvia vaurioita.
Koska potilas itse kontrolloi hoitoa kotona, on tarpeen kohtuudella arvioida hänen tilansa ja, jos on epäilyksiä käytettyjen menetelmien tehokkuudesta tai terveydentilan heikkenemisestä, on käännyttävä välittömästi lääkärin puoleen. On parasta neuvotella asiantuntijan kanssa ennen kotihoitojen käyttöä.
Paikallinen terapia
Paikallisessa terapiassa käytetään lääkkeitä suoraan patologisten muutosten yhteydessä. Vaikutus kohdistuu myös viereisiin alueisiin. Yksinkertaisin ja edullisin tapa on käyttää:
- tabletit resorptiota varten;
- suihkeet, joissa on anti-inflammatorisia komponentteja;
- kurkun huuhtelut.
Kroonisessa ammattimaisessa kurkunpääntulehduksessa, johon liittyy käheys, käytetään myös hengitysharjoituskompleksia. Ne on tarkoitettu pahenemisen helpotuksen jälkeen, eikä niitä tule käyttää tulehdusprosessin elävien ilmentymien aikana.
Tablettien ja suihkeiden avulla voit saavuttaa vaikuttavan aineen tasaisen jakautumisen.
Niillä on kuitenkin taipumus vaikuttaa pääasiassa suun ja nielun limakalvoihin. Sama koskee garglingia. Nämä menetelmät ovat kuitenkin edelleen hallitsevia kotihoidossa helppokäyttöisyytensä, lääkkeiden ja komponenttien saatavuuden vuoksi.
Lääkäri voi suositella: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Niitä ei ole tarkoitettu itsehoitoon, koska niitä tarvitaan vain tietyissä tilanteissa, eivätkä ne sovellu käytettäväksi pienille lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille.
On suositeltavaa kuvata keinot, joilla äänihuulet hoidetaan kotona - perinteisen lääketieteen asiantuntijat osaavat palauttaa ja parantaa ne nopeasti. He kuitenkin korostavat:
- ennen hoidon aloittamista on varmistettava, ettei allergiaa ole;
- on sallittua käyttää vain niitä ainesosia, jotka on valmistettu oikein.
Lääkkeitä voidaan vaihtaa, muista tarkkailla potilaan reaktiota.
Retikka
On suositeltavaa kurlata tuoremehulla 3 kertaa päivässä.
Leskenlehti
Murskatut raaka-aineet 2 ruokalusikallista kaada 200 ml kiehuvaa vettä, vaadi puoli tuntia, suodata.
Metsämalva
Kuivat kukat kaadetaan 200 ml:lla kiehuvaa vettä, vaaditaan puoli tuntia. Kurlaa 6-8 kertaa päivässä.
Vadelmat
Lääkkeen valmistamiseksi tarvitset 20 g vadelman lehtiä, jotka kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja vaaditaan.
Kotitekoisia reseptejä
Voit palauttaa äänihuulet kotona kansanresepteillä. Alla olevat lääkkeet edellyttävät ainesosia, joita löytyy useimmista kodeista mihin aikaan vuodesta tahansa.
Valkokaalin mehu
Se juodaan puoli tuntia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.
Höyry valkosipuli
Höyrytettyä valkosipulia on hyvä syödä ilman muita aineksia.
Porkkanat ja hunaja
Tuore porkkanamehu sekoitetaan hunajan kanssa (yhdelle lasille otetaan useita teelusikallisia). Juo ruokalusikallinen 4 kertaa päivässä.
Aiemmin jo mainitun allergisen reaktion lisäksi tulee pelätä potilaan kehon yksittäisiä reaktioita. Monilla potilailla on äänihuulten patologian lisäksi kroonisia sairauksia - erityisesti maha-suolikanavan -, jotka voivat olla vasta-aiheena kotihoitojen käytölle. Tässä tapauksessa kaalimehua ja valkosipulia käytetään erittäin huolellisesti, vaikka on parempi kieltäytyä tällaisesta hoidosta kokonaan.
Ei-lääkehoito
Miten äänihuulia hoidetaan lääkkeiden lisäksi? Ympäristön lämpötila ja kosteus ovat parametreja, jotka vaikuttavat suoraan äänen palautumisnopeuteen. Siksi on olemassa sääntö: potilaan tulee hengittää kostutettua, ei missään tapauksessa kuivaa tai kuumaa ilmaa. Tätä varten he saavuttavat lämpötila-indikaattorit noin 20 ° C, kosteus - vähintään 50%.
Potilaalle on erittäin tärkeää:
- tarkkaile äänen lepoa;
- välttää äkillisiä muutoksia sisäänhengitetyn ilman lämpötilassa;
- lopeta tupakointi, alkoholi.
Äänen lepo ymmärretään rajoitukseksi tai paremminkin täydelliseksi äänikuormituksen puuttumiseksi ensimmäisinä päivinä nivelsidevaurion jälkeen. Tupakointi aiheuttaa limakalvojen ärsytystä, mikä hidastaa toipumisprosessia.
Kuiskattu puhe rasittaa äänihuulet jopa enemmän kuin tavallinen puhuttu puhe.
Tämä on tärkeää ymmärtää - äänekkäästä puhumisesta kieltäytyminen ja sen korvaaminen kuiskauksella ei paranna potilaan tilaa. Hiljaisuus on yksi parhaista tavoista nopeuttaa toipumistasi.
Esimerkiksi akuutin ammattimaisen kurkunpääntulehduksen tapauksessa tiukka äänilepo kestää vähintään viikon.
Käytetään myös seuraavia hoitomenetelmiä:
- Säännölliset lämpimät alkoholittomat juomat pienissä kulauksissa.
- Sido kaula lämpimällä luonnonmateriaaleista valmistetulla huivilla.
- Kompressi on valmistettu villakankaasta, joka on hierottu harmaalla pesusaippualla. Se tehdään yöllä, poistetaan aamulla ja laitetaan lämmin huivi kaulan ympärille.
Lämmittävät kompressit voivat olla vaarallisia korkeissa ruumiinlämpötiloissa, joissakin patologioissa. Potilaan on oltava varma märkivän prosessin puuttumisesta, kasvaimista, jotka liittyvät patologisiin muutoksiin äänitappeissa. Hieromista alkoholipitoisilla nesteillä tulee välttää.
Hengitysharjoitukset
Kuten aiemmin mainittiin, hengitysharjoituksia suositellaan kroonisiin sairauksiin. Ne voidaan aloittaa vasta potilaan toipumisen jälkeen; ne eivät paranna pääprosessia, mutta estävät taudin uusiutumista, auttavat palauttamaan äänihuulet.
Potilas on tuolissa tai seisomassa. Ensin hän hengittää sisään ja ulos nenän kautta, sitten hengittää sisään suun kautta, hengittää ulos nenän kautta, sitten muuttaa "sisäänhengityksen" ja "uloshengityksen" elinten paikkoja.Kun olet suorittanut useita tämän kompleksin toistoja, sinun on hengitettävä sisään toisen nenäpuolen kautta, hengitettävä ulos toisen kautta. Kun olet suorittanut harjoituksen useita kertoja, aloita alusta lisäämällä osia pidennetystä uloshengitystä tehostamalla, uloshengityksellä löyhästi puristettujen huulten kautta ja uloshengityksellä nenän kautta pisteinä samalla kun hengität ilmaa nenän kautta.
Kaikki harjoitukset toistetaan kahdesti päivässä viikon ajan.
Viikkoa myöhemmin he aloittavat seuraavan harjoitussarjan, joka suoritetaan yhdessä hengitysharjoitusten kanssa:
- Asetus käsien takaosassa, puristettuna lukkoon. Kaulan taivuttaminen taaksepäin ja samalla vastuksen luominen käsillä.
- Korvien kämmenten asettaminen. Pää kallistuu sivulta toiselle käsivarsia vastustaen.
- Alaleuan liikkeet eri suuntiin.
- Ylä- ja alaleuan puristus.
- Kielen kärjen koskettaminen pehmeää kitalaessa.
- Poskien turvotusta.
Käsittelyt suoritetaan vuorotellen erittäin huolellisesti, toistetaan useita kertoja.
Nivelsiteiden korjaaminen voi kestää kauan ja vaatii huomattavaa vaivaa potilaan puolelta. On tärkeää suorittaa hoito lääkärin valvonnassa, noudattaa kaikkia saatuja suosituksia.
