Kaneli on tunnettu mauste, jolla on miellyttävä tuoksu. Sitä lisätään usein leivonnaisiin ja kahviin. Kuitenkin harvat tietävät, että hän tietää usein kuinka selviytyä sellaisesta epämiellyttävästä sairaudesta kuin korkea verenpaine. Hypertensiivisiltä potilailta kysytään usein kysymyksiä: "Kaneli nostaa tai laskee verenpainetta, onko siitä hyötyä vai ei? Niiden käsittelemiseksi sinun on ymmärrettävä, mitä hyödyllisiä ominaisuuksia tällä mausteella on ja kuinka sillä voi olla parantava vaikutus ihmiskehoon.
Tämä mauste sisältää koostumuksessaan melko paljon keholle hyödyllisiä komponentteja, mukaan lukien vitamiinit, hivenaineet, muut aineryhmät, joilla on hyvä vaikutus yleiskuntoon, lisäävät immuniteettia ja parantavat aineenvaihduntaprosesseja. Jotkut niistä on esitetty taulukossa.
| Komponentti | Vaikutus kehoon |
|---|---|
| B-vitamiinit | normalisoi aineenvaihduntaprosesseja, edistää haavojen paranemista ja hematopoieesia |
| C-vitamiini | parantaa immuniteettia, osallistuu veren hyytymis- ja kudosten korjausprosesseihin |
| E-vitamiinia | hidastaa ikääntymisprosessia, varmistaa sukurauhasten toiminnan, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja |
| mangaani | tarjoaa luun muodostumisprosesseja, immuunireaktioita, osallistuu hiilihydraattien ja lipidien aineenvaihduntaan |
| rauta- | on osa hemoglobiinia, osallistuu DNA-synteesiin, hematopoieesiprosesseihin |
| sinkki | osallistuu kudosten palautumisprosessiin, kehon kasvuun, tarjoaa lisääntymistoimintoja |
| eteeriset öljyt | anti-inflammatorinen, verisuonia laajentava vaikutus |
Tällaisten arvokkaiden aineiden läsnäolo selittää kanelin kulutuksen myönteisiä vaikutuksia kehoon. Sillä on monimutkainen vaikutus eri elinjärjestelmiin:
- virkistää vartaloa;
- parantaa verenkiertoa ja sydämen toimintaa;
- lisää näön selkeyttä;
- edistää intensiivisempää prosessia aivoissa;
- toimii kevyenä kivunlievittäjänä (hammassärkyyn, päänsärkyyn ja akuuttiin maksakipuun);
- auttaa normalisoimaan verensokeritasoja.
Kuinka kaneli vaikuttaa ihmisen verenpaineeseen
Yksi yleisimmistä verenpaineen syistä on kolesterolin kerääntyminen verisuonten sisäseinille - ateroskleroottisille plakeille. Ne kaventavat verisuonen luumenia ja häiritsevät merkittävästi normaalia verenkiertoa. Myöhemmin tämä voi johtaa sydänsairauksien, sydänkohtausten, aivohalvausten ja muiden komplikaatioiden kehittymiseen.
On aineita, jotka laajentavat verisuonten seinämiä, kuten polyfenoleja. Juuri ne sisältyvät kaneliin, minkä vuoksi tällä mausteella on verisuonia laajentava vaikutus.
Samat aineet löytyvät punaviinistä, purppuraperunoista, granaattiomenoista ja joistakin muista hedelmistä ja vihanneksista. Niihin perustuvat reseptit todella auttavat normalisoimaan verenpainetta ja pääsemään eroon verenpaineen oireista:
- toistuva päänsärky, melu päässä;
- huimaus;
- huomiokyvyn heikkeneminen, muisti;
- vilunväristykset ja liiallinen hikoilu;
- tummuminen silmissä;
- raajojen puutuminen.
Kaneli alentaa verenpainetta, joten sitä käytetään monissa resepteissä, jotka lievittävät kuvattuja oireita. Reseptit ovat yksinkertaisia ja melko edullisia.
- Useita suuria ripaus mausteita (noin 2 tl) voidaan sekoittaa jogurttiin ja hunajaan yhtä suurena annoksina. Tämä seos tulee ottaa puoli lasillista ennen jokaista ateriaa. Hoito kestää noin 2 viikkoa - juuri tänä aikana voit saada konkreettisen tuloksen.
- Toinen vaihtoehto, jossa on reseptin fermentoitu maitopohja, liittyy kefiiriin. Sinun on otettava lasillinen kefiiriä, jonka rasvapitoisuus on mikä tahansa (pääasia, että se on tuoretta), lisää 1-1,5 tl kanelia ja juo koko lasi ennen nukkumaanmenoa. Voit ottaa tuotteen aamulla, kunnes saat vakaat tulokset.
- Maustetta voidaan myös kuluttaa ilman lisäaineita - tätä varten voit liuottaa teelusikallisen jauhetta lasilliseen vettä ja juoda seoksen ennen jokaista ateriaa. Yleensä tulokset alkavat näkyä ensimmäisen hoitoviikon aikana.
- Makean ystävät voivat kokeilla kaneliin ja tomusokeriin perustuvaa reseptiä sekoittamalla näitä komponentteja suhteessa 1:3. Makeutta pitää syödä 2 tl ennen jokaista ateriaa (voit liuottaa kahviin tai syödä kuivana).
- Ja ehkä yksinkertaisin resepti on käyttää kanelia päivittäisessä ateriassasi. Tätä varten voit levittää leivän päälle hunajaa ja ripotella päälle iso ripaus maustetta.
SE ON KIINNOSTAVAA! Tällainen aamiainen on melko yleinen Yhdysvalloissa ja Kanadassa - verenpainetautia sairastaville vanhuksille annetaan tällaista hunaja-kanelileipää aamiaiseksi joka päivä. Tämän seurauksena heidän terveytensä paranee huomattavasti.
Missä annoksissa kanelia käytetään verenpainepotilaille
Verenpainetaudin kanelia otetaan tietyissä annoksissa, jotka riippuvat potilaan yksilöllisistä ominaisuuksista:
- Jos ylempi paine on välillä 155-160 yksikköä, kanelia ei saa syödä enempää kuin 1 tl päivässä.
- Jos ylempi arvo on suurempi kuin tämä luku, sinun on lisättävä annosta 1,5-2 kertaa.
Sinun on säädettävä annosta varoen, keskittyen aina sisäiseen tilaan, ja myös mitata paine aina tonometrillä. Jos hoidon vaikutus on heikko, älä lisää annosta välittömästi. Hoitoa on jatkettava vähintään viikon ajan.
SE ON KIINNOSTAVAA! Diabetesliiton puheenjohtajana toimivan israelilaisen lääkärin Weinsteinin tutkimus on osoittanut, että jo yksi annos kanelia alentaa verenpainetta 3 yksikköä. Lääkäri tuli siihen tulokseen, että korkean verenpaineen kaneli todella auttaa, joten verenpainepotilaiden tulisi ottaa se systemaattisesti, 1 tl päivässä puhtaassa muodossa tai sekoitettuna muihin tuotteisiin.
Sivuvaikutukset ja vasta-aiheet
Liiallinen kanelin käyttö voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia. Joten esimerkiksi liiallisina annoksina se voi aiheuttaa letargiaa ja apatiaa sekä johtaa päänsärkyyn.
Seuraavien ihmisryhmien tulee käyttää maustetta varoen:
- Raskaana olevat naiset (erityisesti ensimmäisten 12 raskausviikon aikana).
- Henkilöt, joilla on krooninen maksasairaus.
- Henkilökohtainen intoleranssi jollekin kanelin komponentille.
Kanelin aiheuttaman verenpainetaudin hyödyt ja haitat on tutkittu melko hyvin, joten sivuvaikutusten ilmetessä on välttämätöntä keskeyttää hoito ja kääntyä lääkärin puoleen.
Kuinka valita oikeanlaatuinen kaneli
Kanelin laatu näkyy suoraan sen parantavissa ominaisuuksissa. Kaneli on ikivihreä puu, joka kasvaa pääasiassa tropiikissa. Sen kuivattua kuorta käytetään makeisissa ja lääketieteellisiin tarkoituksiin. Sitä myydään valssattujen putkien muodossa tai välittömästi jauhetussa tilassa. Kun valitset kanelia putkien muodossa, sinun on lähdettävä niiden ulkonäöstä ja aromin kylläisyydestä.
- Laadukkaita mausteita saadaan Ceylonin saarella kasvavista puista. Kuivatut kuoriputket ovat voimakkaan, täyteläisen tuoksuisia, ja ne murenevat helposti sormilla painettaessa. Ne ovat väriltään vaaleanruskeita ja oransseja.
- Halpa laadukkaan kanelin analogi saadaan kiinalaisesta puusta. Tubuluksilla on niin rikas aromi, ja ne ovat väriltään lähempänä punaruskeaa. Ne eivät murene, koska niillä on vahvempi rakenne. Tällaisella kanelilla (kutsutaan myös kassiaksi) on vähemmän intensiivinen maku, ja sen lääkearvo on huomattavasti alhaisempi.
Tehdään kokeilu
Ymmärtääksesi varmasti, kuinka korkealaatuista kanelia ostit, voit suorittaa yksinkertaisen kokeen: pudota alkoholipitoista jodiliuosta ja katso reaktiota.Jos tikut tai jauhe ovat saaneet tummansinisen värin, tällainen kaneli sisältää paljon tärkkelystä, mikä on tyypillistä kassialle.
Toinen vaihtoehto on keittää kanelijauhe kiehuvalla vedellä, antaa hautua puoli tuntia ja tarkistaa konsistenssi. Jos se on lähempänä hyytelöä (limainen), tämä on myös kassiaa.
Siten kysymyksissä siitä, auttaako kaneli verenpainetautiin, nostaako se verenpainetta, voit lopettaa tämän mausteen ja sisällyttää sen kotihoitojen luetteloon jokaiselle verenpainepotilaalle.
On myös pidettävä mielessä, että kaneli on lisäaine taistelussa korkeaa verenpainetta vastaan. Se ei saa korvata lääkärin määräämää päälääkettä.
