Kovan kivun ilmaantuminen sydämen alueelle fyysisen rasituksen jälkeen on tyypillinen oire iskeemiselle elinsairaudelle, joka on työikäisten ihmisten pääasiallinen kuolinsyy. Oikein valitut harjoitukset vahvistavat verisuonia ja estävät patologian kehittymisen. Mutta uuvuttava harjoittelu, sopimattomat työ- ja lepoohjelmat johtavat sydänlihaksen ehtymiseen ja sen normaalin toiminnan häiriintymiseen.
Urheilu ja sydän: vaikutusmekanismit
Urheilutoimintojen joukossa on kardiotreeni... Tämä on erityinen harjoitussarja, jonka tarkoituksena on lisätä sydänlihaksen voimaa ja kestävyyttä. Tämä ryhmä sisältää:
- uima;
- juosta;
- rodun kävely;
- ajelu polkupyörällä;
- luokkia juoksumatot ja kiertoradalla.
Lihaskuitujen supistumiseen fyysisen rasituksen aikana liittyy lisääntynyt energiankulutus, joka tulee verestä. Sydän- ja verisuonijärjestelmä reagoi hapenpuutteen kompensoimiseksi supistusten tiheyden lisääntymisellä ja verenpaineen nousulla.
Pitkäaikainen osallistuminen erilaisiin urheilulajeihin aiheuttaa sellaisia fysiologisia muutoksia sydämessä kuin:
- Sydänlihaksen lihasmassan lisääntyminen (hypertrofia) vasemman kammion ontelon laajentuessa. Poikkeama määritetään mittaamalla (apikaalinen impulssi siirtyy keskiklavikulaarisen linjan vasemmalle puolelle).
- Supistumisvoiman lisääntyminen johtaa perifeeristen verisuonten lisääntyneeseen pulsaatioon. Loppujen lopuksi sydämen työtä sanelee Frank-Starlingin laki: mitä pidempi lihaskuitu, sitä voimakkaammin se supistuu.
- Systolisen tilavuuden kasvu (veren määrä, joka virtaa sydämen kammioista verisuoniin yhdellä supistumiskerralla).
- Hiljentynyt syke (bradykardia). Urheilijoilla syke voi olla 40-60 lyöntiä minuutissa (tavallisilla ihmisillä - 60-80).
- Verenpaineen lasku 15-25 mmHg. Taide.
Tällaisia muutoksia, joissa ei ole valituksia elimessä esiintyvästä kivusta harjoituksen jälkeen, kutsutaan termiksi "Urheilusydän"... Lääketieteellisessä käytännössä tälle tilalle on ominaista kaksi vaihtoehtoa: fysiologinen ja patologinen.
Fysiologinen muoto kehittyy, kun voimaa ja kestävyyttä lisätään asteittain, kardioharjoittelun intensiteetin oikea valinta. Tässä tapauksessa lihasmassan kasvuun liittyy samanaikainen kapillaarien lisääntyminen.
Huonolla vaihtoehdolla elinten onteloiden mitat laajenevat hallitsemattomasti, jolle on ominaista sopeutumiskyvyn häiriö. Epänormaali urheilullinen sydän on yksi äkillisen kuoleman syistä.
Miksi kipu harjoituksen aikana on vaarallista?
Oikein valittu liikunta on yksi keino ehkäistä sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia. On kuitenkin olosuhteita, joissa pienikin kuormitus aiheuttaa kipua sydämessä urheilun aikana:
- Sepelvaltimotauti (rasitusangina) - heikentyneen verensiirron vuoksi sydänlihakseen sepelvaltimoiden kaventuneen ontelon kautta. Tämä sairaus kehittyy ihmisillä, joilla on ateroskleroosi. Kipukohtaukselle on ominaista rintalastan takainen lokalisaatio, vasemman käsivarren säteilytys ja hengenahdistus.
Urheilijoiden oire-ongelmat liittyvät sydänlihaksen massan kasvuun, mikä lisää ravintoaineiden tarvetta. Intensiivisellä harjoittelulla riittävän hapen tarve kasvaa, mikä aiheuttaa noidankehän.
- Hypertrofinen kardiomyopatia - Sydänlihaksen lihasmassan ei-inflammatorinen vaurio, jolle on ominaista kuitujen määrän lisääntyminen ja sydänkammioiden tilavuuden väheneminen, minkä seurauksena ulostyönnetyn veren määrä vähenee.
- Hormonaalisten ja anabolisten lääkkeiden hallitsematon käyttö... Kehonrakennuksen jälkeinen sydänkipu liittyy usein proteiini- ja testosteronitasoon, mikä voi auttaa rakentamaan luustolihaksia. Sertifioimattomien lääkkeiden käyttöön sääntelemättöminä annoksina liittyy kuitenkin viivettä sisäelinten, erityisesti sydämen, kehityksessä, joka ei ehdi sopeutua riittävän verenhuollon varmistamiseksi.
Lisäksi sydämen onteloiden tilavuuden merkittävä kasvu aiheuttaa rytmihäiriöitä ja tukkeutumista kammioissa verihyytymän muodostuessa. Tällaiset prosessit johtavat tromboemboliaan - verisuonen luumenin tukkeutumiseen trombilla, mikä vaatii kiireellistä hoitoa.
Johtopäätöksiä
Säännöllinen urheilu ja kehonrakennus oikealla ravintolisien ja lääkkeiden käytöllä eivät uhkaa sydämen toiminnallista tilaa. Kuitenkin henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista, samanaikaisista sairauksista ja harjoitustekniikan noudattamatta jättämisestä johtuen rintalastan takana on kipeä, pistävä ja polttava kipu.
Urheilijoita, joilla on sydänsärkyä harjoituksen jälkeen, kehotetaan lopettamaan harjoittelu ja hakeutumaan lääkärin hoitoon. Lääkärit puolestaan käyttävät kokonaisvaltaista lähestymistapaa kivun taustalla olevan syyn diagnosoimiseen, jotta hoito-ohjeet ovat sopivimmat.
