Lapsen aktiivisuus osoittaa, että hän on terve. Mutta jos hän alkaa yskiä ulkopelien tai muun fyysisen toiminnan aikana, se on hälyttävää. Tällaisissa tapauksissa vanhemmat yrittävät välittömästi "rauhoittaa" vauvan, tarjota hänelle toista ammattia. Kuinka oikein tämä on, ja mitä lapsen yskä voi tarkoittaa fyysisen rasituksen aikana?
Kuormitus/kapasiteettisuhde
Fyysiseen aktiivisuuteen liittyy aina tietty määrä liikettä ja sykettä. Tietenkin harvat ihmiset laskevat niitä jokapäiväisessä elämässä. Tärkeintä on ymmärtää, että fyysinen aktiivisuus lisää sykettä ja hengitystä ja siten kuormittaa hengitysteitä. Jos ärsyttäviä aineita esiintyy infektion muodossa, savun tai pölyn kanssa sekoittunutta ilmaa, ilmaantuu yskää, koska keho yrittää refleksiivisesti päästä eroon niistä.
Lisäksi millä tahansa fyysisellä toiminnalla, pienellä lenkkeilyllä ja jopa tarttuvan naurun aikana keho tarvitsee enemmän happea, ja sen puutteen vuoksi limakalvo kuivuu ja kurkkukipua esiintyy.
Uskotaan myös, että yskän esiintyminen harjoituksen aikana voi viitata jonkin seuraavista sairauksista:
- keuhkoputkentulehdus, ja tässä tapauksessa hyökkäyksen aikana ysköstä vapautuu, itse bronkospasmi johtuu siitä, että tauti on vaikuttanut hengitysteiden limakalvoon, ja intensiivisellä ilmaliikkeellä esiintyy ylimääräistä ärsytystä;
- keuhkokuume, ja tämän taudin kanssa yskimisen aikana tuntuu sivukipua ja ilmaantuu hengenahdistusta;
- sydämen vajaatoiminta;
- kardiopulmonaalinen vajaatoiminta;
- allergiat;
- keuhkoastma, joka ilmenee sellaisina oireina kuin hengenahdistus ja tukehtuminen.
Tämä koskee sekä lapsen että aikuisen yskäkohtauksia. Mutta kuten käytäntö osoittaa, fyysisellä rasituksella yskä ilmenee useimmiten keuhkoastman vuoksi. Lisäksi se voi jatkua myös hiljaisen kadulla oleskelun aikana.
Jos yskä jatkuu harjoituksen jälkeen, tämä voi viitata myös seuraaviin ongelmiin:
- ARVI;
- virus keuhkoputkentulehdus;
- keuhkokuume;
- keuhkopussintulehdus.
Lisäksi hyökkäys voi alkaa aikuisella, joka tupakoi liikaa, koska tällöin hengitystiet ovat lähes jatkuvasti ärtyneet, ja fyysinen aktiivisuus lisää tätä vaikutusta. Siksi esimerkiksi lääkärit suosittelevat urheilijoita lopettamaan tupakoinnin.
Fyysisen toiminnan jälkeinen yskä ilmenee myös tuberkuloosin yhteydessä. Aluksi esiintyy kuivaa yskää, joka sitten voimistuu, samalla kun vapautuu suuri määrä ysköstä, ilmaantuu hengitysvajaus.
Kohtauksen todellinen luonne harjoituksen aikana tai sen jälkeen voidaan selvittää vasta tutkimuksen jälkeen, ja usein käy ilmi, että keho ei yksinkertaisesti ole valmistautunut fyysiseen rasitukseen.
Mikä menetelmä sopii yskän poistamiseen
Älkäämme unohtako, että bronkospasmien avulla hengityselimet yrittävät torjua sen, mikä estää sitä toimimasta normaalisti. Yskän allergisen luonteen, keuhkoputkentulehduksen, keuhkoastman, akuuttien hengitystieinfektioiden ja akuuttien hengitysteiden virusinfektioiden kanssa elimistö pystyy pääsemään eroon ärsyttävistä aineista, ja se tarvitsee vain apua. Mutta sinun ei pidä ottaa antibiootteja tai vahvoja yskänlääkkeitä yksin, on parempi kääntyä lääkärin puoleen. Ja yskimisen lopettamiseksi, joskus riittää, että juot vähän puhdasta vettä.
Lääkärin kuuleminen on välttämätöntä saadakseen vastaukset kaikkiin mahdollisiin "miksi" ja "mitä tehdä jos". Useimmiten kuitenkin käy ilmi, että aikuisen tai lapsen yskä harjoituksen aikana on taudin jälkeistä jäännöstä. Se osoittaa, että limakalvo ei ole palautunut.
Voidaan myös havaita, että hengitystieongelmat johtuvat tehokkaan lihastoiminnan kannalta välttämättömän magnesiumin puutteesta kehossa. Saatat joutua ottamaan tätä hivenainetta sisältäviä lääkkeitä tai lisäämään magnesiumia sisältäviä ruokia ruokavalioosi estääksesi bronkospasmin.
Jos yskää ilmenee keuhkoastman vuoksi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka laajentavat keuhkoputkia. Sinun ei pitäisi valita tällaisia lääkkeitä itse. Mutta vaikka lääkäri määrää lääkkeen, sinun ei tarvitse olla liian aktiivinen: sinun tulee ottaa lääkettä enintään 6 kertaa päivässä.
Ambrobene-siirappia voidaan määrätä, jotta keho pääsee nopeasti eroon keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen, akuuttien hengitystieinfektioiden tai muiden hengitystiesairauksien oireista ja jäännösvaikutuksista. Se on tunnustettu yhdeksi tehokkaimmista lääkkeistä. Ambrobene sopii sekä aikuisille että lapsille.
Jos yskä on allerginen, lääkäri neuvoo toista siirappia - "Atma", joka sisältää vain homeopaattisia komponentteja. Se soveltuu myös hengitysteiden tartuntataudin eli keuhkoputkentulehduksen oireiden poistamiseen. Lisäksi tämä siirappi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
Apuaineena voit ottaa sitruunan, glyseriinin ja hunajan seoksen. On tarpeen keittää sitruunaa miedolla lämmöllä 10 minuuttia, puristaa mehu lasiin, lisätä 2 rkl glyseriiniä ja vesihauteessa sulatettua hunajaa. Hunajaa tulee olla tarpeeksi, jotta lasi täyttyy kokonaan. Ota lääkettä 1 ruokalusikallinen 6 kertaa päivässä.
Ennaltaehkäisy
On täysin mahdollista vähentää lapsen yskimisen riskiä. Jos vauva yskii ulkoleikien aikana huoneessa, sinun tulee huolehtia huoneen ilman riittävästä kostuttamisesta. Tämä tehdään käyttämällä kostutinta tai märkäpuhdistusta. On myös varmistettava, että lapsi ei hikoile liikaa pelin aikana, koska sitä pidetään jo merkkinä lisääntyneestä stressistä.
On myös tärkeää olla ylikuormittamatta kehoa dramaattisesti. Vanhemman lapsen tai aikuisen, joka päättää vakavasti harrastaa urheilua, tulisi ensin käyttää enintään 20 minuuttia harjoitteluun. Sitten kuormia lisätään vähitellen, ja jos valitaan esimerkiksi juoksu, niin vasta 2 kuukauden kuluttua voit siirtyä puolen tunnin harjoitteluun.
On suositeltavaa hallita kuormia. Jos niiden yhteydessä tapahtuu hälyttäviä muutoksia eikä paranemista tapahdu pitkään aikaan, on parempi ilmoittaa siitä lääkärille.
